防灾减灾 | 热浪来袭，我们应该如何防中暑？
2022-06-23 17:55
最近40℃的气温凭“一己之力”
河南直接热成了可南
郑州直接热成了“郑川”
图来源：河南气象
高温、高热的天气里 这些防暑方法 快来get吧
如何预防中暑？
1. 尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留；
2. 在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。
3. 回家多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。
4. 凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，可以降低血液温度。
5. 家里常备防暑降温药，如十滴水、仁丹、风油精，按药物使用说明正确使用。
发生中暑怎么急救？
许多朋友对于中暑急救缺乏认识，一旦身边人出现中暑症状时，显得束手无策。当有人出现中暑症状时：
1. 迅速将患者从高温环境转移到阴凉通风处休息，解开衣裤，以利呼吸和散热，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等；
2. 可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等；
3. 用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30％酒精擦浴直至皮肤发红；
提醒大家，如果患者出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，及时将病人送到医院进行救治。
